野球魂

野球を頑張る子供たちを応援するサイトです。

小学生の背が低い悩みは毎日の食習慣+おやつで解消しよう!

子供の体つきが小さいことが気になるお父さんお母さんへ

野球をがんばっている自分の子供を見て
もう少し体が大きくなってほしい」と
思ったことはありませんか?

体つきがしっかり大きければ
バットスウィングが安定して
当たったボールの飛距離が伸びそうだし、
投球フォームも安定して狙った場所に
力強いボールが投げられそうですよね。

体つきを比べると
背が高くて体重がある子供の方が
パワフルな野球ができることは
目に見えています。

プロ野球選手の中には身長が低くても
活躍している選手はたくさんいますが
2020年に高卒でプロ野球選手になった人を見ると

●佐々木朗希 190cm86kg(千葉ロッテ)
●奥川恭伸 183cm84kg(東京ヤクルト)
●堀田賢慎 185cm80kg(読売ジャイアンツ)

と、こぞって
身長180cm、体重80kgを超えています。

我が家の子供達は、
18歳、20歳、22歳になり
いわゆる成長期を過ぎてしまいましたが
牛乳を飲んでぐーぐー寝ている
我が家の長男(現役引退)は
ぐんぐんと身長が伸びて180cmを超えました。

しかし、
現役で野球を続けている次男と三男の身長は
172cmで止まってしまいました。

高校野球で活躍している
身長172cmの球児は
『小柄な選手』と言われます。

家の中で見る我が子は
そこそこ大きく見えるものの
野球の世界ではそうではないんですね。

しっかりした体格を手に入れるために
筋肉をつけることは比較的簡単です。

プロテインを飲用しながら
トレーニングをすると
2週間もすれば筋肉がつき、
体つきがはっきりと変わってきます。

しかし、身長を伸ばすことだけは
本人がいくら努力しても
すぐに結果が出るものではありません。

だからこそ、
成長期がすぎてしまう前の小・中学生の間に
身長を伸ばすための仕込みをして欲しいんです!

 

 

子供の体つきが小さいと損をすることが多い

少年野球のチームには1年生から6年生まで
一緒にプレーするチームや
学年ごとにチームを結成するなど
環境はさまざまです。

ですが、
同じ学年で1つのチームを結成しても
大柄な子供と小柄な子供の差は
どうしても生まれます。

体が小さいと…
●打球が飛びません
●他の子よりも遠くにボールを投げれません
●バッターボックスでなめられます
●歩幅が狭いため走塁に時間がかかります

体が小さいことに
誰よりもプレッシャーを感じているのは
子供さん自身でしょう。

親御さんが
「〇〇くんのように大きくなって欲しい!」
と焦る気持ちもわからなくもありません。

 

 

成長には『個人差』がつきもの

子供の成長には大きな個人差があります。

早くに成長期を迎える子供もいれば
高校を卒業してから成長する人もいます。

一般的に、成長期は
中学3年生頃から高校2年生頃で終わる
と言われていますが
それも人それぞれです。

ただ、気をつけなければならないのは
食事や睡眠が不足すると
その分、体が成長する伸び代は
小さくなってしまいます。

だからこそ、
身長が伸びて成長する時期に
伸び代を大きくするため
準備しておくことが重要なのです。

とはいえ、
小学生の間は食べ物の好き嫌いが激しく、
特に、野菜や魚を好んで食べる子供は
珍しいです。

お母さんが子供の体を大きくするために
栄養バランスを考えて食事の工夫をしても
そもそも食の細い子供は
量を食べられません。

そして、仕事と家事と子育てに
忙しい毎日を過ごすお母さんは
レトルトや冷凍食品に
頼りたい日もありますよね。

子供のために・・・!
と思えば思うほど、
お母さんにとっても
プレッシャーになります。

そこで、私がオススメしたいのが
成長期に特化した栄養素をたっぷり補給できる
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子供も大人もすっかりハマってしまいますよ。

1日6粒を目安に食べたら、
成長期に必要な栄養を
きっちりとチャージすることができます。

 

子供の成長にはタイムリミットがあります。

子供には健康で大きくなって欲しい!
あの時、もっと食育していたら・・・

なんて、あなたには私のように
後悔して欲しくありません。

子供さんが高校生になってから
後悔しないためにも
今、できることを
精一杯やってあげてください^^

 

 

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