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野球の練習が終わった後にするクールダウンとストレッチの重要性

野球の練習後にはクールダウン＆ストレッチが必須野球の練習の終わりには、激しく動いた体と心をゆっくり元の状態まで戻すためにクールダウン＆ストレッチは欠かせません。子供達の練習を最後まで見ていると、けわしい表情で練 […]

プロテインのデメリットとは？先日、大学の硬式野球部の寮で楽しいキャンパスライフを送っているはずの次男からめずらしく電話がありました。「おかーさん、おしっこする時、めちゃ痛いねんけど・・・」と沈みがちな声。もう […]