野球魂

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「ケガ」の記事一覧

野球の練習が終わった後にするクールダウンとストレッチの重要性

野球の練習後にはクールダウン&ストレッチが必須 野球の練習の終わりには、 激しく動いた体と心をゆっくり元の状態まで戻すために クールダウン&ストレッチは欠かせません。 子供達の練習を最後まで見ていると、 けわしい表情で練 […]

高校野球の対外試合禁止期間と冬トレ

高校野球の冬トレの意味 高校野球では、長く厳しい冬トレが終わり、 いよいよ3月8日から対外練習試合が解禁となります。 高野連が設定する対外試合禁止期間は 毎年12月1日〜翌年3月7日までで、 この期間は公式戦はもちろんの […]